Cure Shushumna : repos de l'esprit

Durée : 3h/jour : matin ou après-midi en fonction de votre disponibilité.  Tarif : 210€/jour

La shushumna est le nadis central (canal énergétique) qui relie le mental et le corps.
Cette cure est une invitation à la méditation, au "voyage intérieur". Un moment de légèreté.

Cette cure débutera par un bilan de constitution, puis chaque jour vous recevrez 

• Nasya (soin des sinus) :

Ce soin consiste à activer des points énergétiques de la sphère ORL  et à éliminer les toxines en appliquant  du ghee (beurre clarifié) dans le nez. Il améliore la perception des sens de l'odorat et du goût. Il apaise et libère les canaux de l'esprit.

• Massage du visage ( Chikitsa avec serviette chaude )

Massage et stimulation de points énergétiques..

• Kati basti et massage du dos ou du sphinx ( activation de la shushumna )

Nous verserons des huiles ayurvédiques en grande quantité dans un petit puits sur le bas du dos (kati basti) puis s'en suivra un massage du dos ou du sphinx (massage du corps entier mettant en relation la douleur physique, l'énergie et l'émotion).

• Shirodhara (soin de l'esprit) :

Tout le crâne est massé par l'écoulement "en filet" d'huile tiède, avec un mouvement régulier de vagues sur le front et les points d'énergie de la tête. Ce soin se termine par l'activation de divers points énergétiques du corps.

• Réflexologie Indienne plantaire ou palmaire :

Massage relaxant et énergisant, utilisant des serviettes chaudes et un petit bol Indien appelé "bol kansu". Le bol kansu permet de stimuler l'ensemble des points énergétiques ("marmas").  En Ayurvéda ce massage harmonise vos "doshas" (constitution ayurvédique) et active "agni" (feu digestif).